Einen Tag auf mehrere andere Tags verteilen

Wie viel von den FAQs und der Hilfe hast du schon gelesen?
Ich würde in diesem Zusammenhang die Abschnitte zu Aktionen https://docs.mp3tag.de/actions und Scripting https://docs.mp3tag.de/scripting empfehlen.
Wenn du in MP3tag auf F1 drückst gibt es die Hilfe vermutlich auch auf Deutsch.

Hier im Forum findest du die FAQs: /c/faq-haufig-gestellte-fragen und auch dort eine extra Abteilung zu Aktionen: /t/596/1

Die von DetlevD vorgestellten $regexp() Befehle verwendest du in Aktionen vom Typ "Tag-Feld formatieren" bzw. er hat es selbst angegeben.